7 bewährte Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause

Das Kreuzschmerzsyndrom ist ein sehr häufiges Symptom. Es kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Für einige Patienten mit Rückenschmerzen wird die Behandlung zu Hause zur Priorität.

Es gibt eine Gruppe von Patienten, die zögern, zum Arzt zu gehen und traditionellen Behandlungsmethoden nicht vertrauen. Sie vertrauen darauf, dass Hausmittel Schmerzen im unteren Rücken lindern können.

Nur wenige Menschen wissen, was zu tun ist, wenn der untere Rücken stark schmerzt und wie man die Problemzone zu Hause behandelt. Die meisten Menschen lehnen den Besuch eines Arztes wegen der teuren medizinischen Leistungen ab, während andere traditionelle und bewährte Methoden bevorzugen.

Es kann durchaus berechtigt sein, darüber nachzudenken, wie man eine Problemzone des Rückens behandeln kann, ohne das Haus zu verlassen. Eine Selbstmedikation ist möglich, sofern die Diagnose sicher bekannt ist.

Eine vorübergehende Linderung akuter Symptome löst das Problem nicht und eine längere Entwicklung der Krankheit führt zu einem Übergang in eine chronische Form. Es ist jedoch besser, nicht ohne vorherige Prüfung zu experimentieren.

Symptome

Das Kreuzschmerzsyndrom tritt am häufigsten bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen auf, aber auch junge Menschen kennen dieses Symptom. Vor dem Hintergrund übermäßiger körperlicher Anstrengung, unangenehmer Bewegungen oder nach Unterkühlung kann es bei einer Person zu einem Hexenschuss und einem akuten Schmerzsyndrom kommen, das in der medizinischen Sprache üblicherweise als „Lumbodynie“ bezeichnet wird.

Wenn Sie akute Schmerzen im unteren Rücken haben und nicht in der Lage sind, bald einen Arzt aufzusuchen, wäre es gut zu wissen, was Sie mit dieser Erkrankung zu Hause tun können. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist es natürlich sinnvoll, vor Beginn der Behandlung zu Hause herauszufinden, was die Ursache dafür sein könnte.

Kreuzschmerzsyndrome werden in akute, chronische und ausstrahlende Schmerzsyndrome unterteilt. Darüber hinaus können sie dauerhaft oder periodisch, primär oder sekundär auftreten und daher unterschiedlich behandelt werden.

Behandlung zu Hause

Die Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause sollte drei Hauptziele haben: Entzündungen lindern, Schmerzen lindern und beruhigen. Diese Heimtherapie bedeutet nicht, dass der Patient ausschließlich Hausmittel anwenden wird. In der Regel kombinieren Patienten medikamentöse Behandlung, Physiotherapie, Massage und Schulmedizin. All dies hilft, den unteren Rücken zu Hause schnell und effektiv zu behandeln.

Pharmakologische Wirkstoffe

Wenn der Patient seine Pathologien des Bewegungsapparates sicher kennt, kann er das folgende Therapieschema ausprobieren:

1. Die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Injektionen, Tabletten, Salben, Pflastern und rektalen Zäpfchen.
2. Parallel zu NSAIDs werden injizierbare und tablettierte Muskelrelaxantien verschrieben. Bei Schmerzen im unteren Rücken, die durch Muskelkrämpfe verursacht werden, sind sie unerlässlich.
3. Um geschädigtes Gewebe im erkrankten Bereich des Rückens wiederherzustellen, empfiehlt sich eine Behandlung mit Vitamin B.

In den meisten Fällen können die beschriebenen Behandlungstaktiken Schmerzen im unteren Rückenbereich zu Hause wirksam beseitigen. Wenn jedoch bei der Anwendung des beschriebenen Schemas zu Hause keine positive Dynamik beobachtet wird, kommt manchmal eine Regionalanästhesie zum Einsatz.

Salben

Wie die Praxis zeigt, mögen Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken keine Injektionen oder Pillen, sondern versuchen häufiger, sich mit verschiedenen Salben zu helfen. Es ist jedoch zu beachten, dass einige Salben zwar Schmerzen lindern, das zugrunde liegende Problem jedoch nicht lösen. Obwohl eine komplexe Therapie sie normalerweise umfasst.

Alle Salben in dieser Richtung lassen sich in mehrere Gruppen einteilen:

1. basierend auf nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten.
2. Die kombinierten Medikamente lindern nicht nur Schmerzen, sondern verbessern auch die Geweberegeneration, lindern Entzündungen und lösen Blutgerinnsel.
3. Nervig, ablenkend und heiß.
4. Homöopathische Salben. Verbessert den Stoffwechsel und hat eine anästhetische Wirkung.
5. Chondroprotektor. Vertreter dieser Gruppe zeichnen sich dadurch aus, dass sie degenerative Prozesse verlangsamen und die Wiederherstellung des Knorpelgewebes fördern.

Der Patient kann nur dann eine wirksame Salbe für die Behandlung zu Hause auswählen, wenn er eine genaue Diagnose erhält.

therapeutische Übung

Sobald die akuten Schmerzen gelindert sind, wäre es sinnvoll, spezielle Übungen durchzuführen, um verschiedene Teile des Rückens zu behandeln. Aber ein erfahrener Physiotherapeut sollte therapeutische Übungen gegen Rückenschmerzen auswählen.

Die häuslichen Bedingungen ermöglichen die Ausübung therapeutischer Übungen, der Patient muss diese jedoch sehr sorgfältig ausführen. Bei der Durchführung der Übungen sollten keine nennenswerten Beschwerden oder Schmerzen auftreten. Wenn eine Übung Schmerzen hervorruft, ist es notwendig, die Elemente ihrer Durchführung zu überdenken oder sie ganz aufzugeben.

Massage

Bei Schmerzen im unteren Rücken ist eine Massage nur während der Remission angezeigt. Darüber hinaus ist es wichtig, die richtige Dauer, Intensität und Häufigkeit der Massage zu wählen. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates empfehlen Ärzte, der Vakuummassage mit Schröpfköpfen, der Entspannungsmassage oder dem Shiatsu mit den Fingern den Vorzug zu geben.

Und wenn der Patient daran interessiert ist, akute Schmerzen im unteren Rücken selbst zu Hause zu lindern, können Masseure ihm die Durchführung einer Akupressurmassage beibringen. Darüber hinaus sind Applikatoren, verschiedene Rollen oder Bänder bei Rückenerkrankungen sehr gut geeignet.

traditionelle Medizin

Traditionelle Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen erfreuen sich bei Patienten großer Beliebtheit, da sie einfach sind und die Zutaten in ihren Rezepten recht erschwinglich sind. Auch wenn es mit Volksheilmitteln allein nicht möglich ist, den Rücken vollständig zu heilen, können sie den Zustand des Patienten deutlich verbessern. Der behandelnde Arzt geht in der Regel freiwillig auf die Bedürfnisse des Patienten ein und kombiniert traditionelle mit nichttraditioneller Therapie.

reiben

Das erste, woran ein Patient denkt, wenn er darüber nachdenkt, wie er seinen Rücken zu Hause behandeln kann, ist das Reiben. Dank dieser Manipulation wird der Heilungsprozess beschleunigt, da eine gute Einreibung die Durchblutung des Gewebes verbessert.

Beliebte Rezepte:

1. Mit Wodka, Honig und Radieschensaft einreiben (1:2:3). Das fertige Produkt wird im Kühlschrank aufbewahrt. Verwenden Sie dicht verschlossene Porzellan- oder Glasbehälter.
2. Adamswurzel mit Wodka einreiben. 200 Gramm geriebene Adamswurzel zu 500 ml Wodka geben, gut vermischen und dann bis zu 5 Tage ziehen lassen. Hierzu eignen sich dunkle Behälter.
3. Mehrkomponenten-Einreibung „Triple“ Cologne. Für die Zubereitung benötigen Sie: 2 Flaschen Baldrian-Tinktur, 5 rote Pfefferkörner, 2 Flaschen 3 %iges Jod und eine Flasche Eau de Cologne. Alle Zutaten werden vermischt, gut geschüttelt und dann 24 Stunden stehen gelassen.

Dieses Verfahren lindert effektiv Schmerzen in der Wirbelsäule, wenn Sie die Stelle nach der Massage auf die Problemzone über Nacht mit einem Wollschal umwickeln.

Komprimiert

Viele Patienten konnten ihren Rücken durch Kompressen zu Hause schnell heilen.

Einige Patienten haben Folgendes genehmigt:

1. Kompresse aus geriebenem Meerrettich oder Rettich. Das Pflanzenmaterial verursacht beim Mischen mit Sauerrahm kein Brennen. Die resultierende Mischung wird in einer dicken Schicht auf die Problemzone aufgetragen und mit einer Serviette abgedeckt.
2. Senfpulverkompresse. Trockener Senf wird mit warmem Wasser verdünnt, um die Konsistenz von fettarmer Sauerrahm zu erhalten. Die wunde Stelle wird großzügig mit Senf bestrichen und isoliert. Der Eingriff wird jedoch nicht länger als 5 Minuten fortgesetzt, um Verbrennungen zu vermeiden.
3. Testkompresse. Die saure Masse wird auf einer dicken Schicht Mull auf den wunden Rücken aufgetragen und die Kompresse über Nacht belassen. Der Vorgang wird 10 Tage hintereinander wiederholt.

Die Kompresse als Volksheilmittel gegen Rücken- und Lendenschmerzen sollte dem Patienten keine ernsthaften Beschwerden bereiten. Es ist nur mäßige Hitze oder leichtes Kribbeln erlaubt.

Tinkturen, Aufgüsse und Abkochungen.

Bei akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich üben Patienten die orale Einnahme von Aufgüssen, Tinkturen und Abkochungen.

Diese haben sich bewährt:

1. komplexer Aufguss. Zu 100 Gramm Hefe 3 Esslöffel zerkleinerte Alantwurzel und 1 Esslöffel Honig hinzufügen. Gießen Sie die abgekochte Wassermischung mit einem Abstand von 5 cm zum Rand ein (verwenden Sie einen Drei-Liter-Krug). Legen Sie perforierte Gummihandschuhe um den Hals und lassen Sie das Produkt einen Monat lang gären. Morgens und abends 100 ml einnehmen.
2. Fingerkraut-Tinktur. Es wird aus zerkleinerten Wurzeln und 0,5 Liter Wodka zubereitet. Lassen Sie das Medikament 4 Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort ziehen. Nehmen Sie 3 mal 1 TL. Mit dieser Tinktur können Sie Rückenschmerzen zu Hause effektiv loswerden.
3. Basilikum-Abkochung. 10 Basilikumblätter in 200 ml Wasser kochen. Wenn noch etwa 100 ml Flüssigkeit übrig sind, das Produkt vom Herd nehmen, abkühlen lassen und eine Prise Salz hinzufügen. 1-2 mal täglich einnehmen.

Generell gilt, dass es am besten ist, alle oralen Medikamente zu Hause 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder 1 Stunde nach den Mahlzeiten einzunehmen.

Prävention

Damit Sie nicht darüber nachdenken müssen, wie Sie akute Rückenschmerzen zu Hause schnell lindern können, ist es wichtig, diese Empfehlungen zu befolgen:

1. Führen Sie vorbeugend eine Reihe von Dehnübungen durch.
2. Schützen Sie Ihre Wirbelsäule beim Sitzen und Stehen (Richtwert: Ohren, Schultern, Hüfte und Knie sollten ausgerichtet sein).
3. Wenn Sie auf der Seite schlafen, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, und wenn Sie auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie.
4. Sie sollten keine Schuhe mit hohen Absätzen oder flachen Sohlen tragen; Es ist besser, den Mittelweg „golden“ zu wählen.
5. Achten Sie auf Ihr Gewicht. Dazu müssen Sie sich gut ernähren und einen aktiven Lebensstil führen.
6. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf (Rauchen, Alkoholmissbrauch). Rauchen trägt zur Entstehung von Osteoporose bei und erhöht die Schmerzempfindlichkeit.
7. Die Ernährung muss ausgewogen sein. Sie müssen ausreichende Mengen an Ca, P und Vitamin D zu sich nehmen.
8. Versuchen Sie, einen stabilen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten und Stresssituationen zu vermeiden.

Ein Schmerzsyndrom kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen und die Arbeitsfähigkeit des Patienten beeinträchtigen. Es ist jedoch durchaus möglich, dieses Problem zu bewältigen, ohne das Haus zu verlassen, wenn Sie einen integrierten Ansatz verfolgen und nicht vergessen, sich an Spezialisten zu wenden.